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  家教指南
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2017-2018学年孟河中心小学cheng文化寒假体育锻炼方案
 
作者:林中坤   点击数:116次   发布时间:2018-02-02 15:11


2017-2018学年寒假体育锻炼达成方案.docx


2017-2018学年孟河中心小学cheng文化寒假体育锻炼方案


为丰富和充实我校学生的寒假体育生活,在享受春节时光的同时,不忘提升身体素质;为开春后更好地投入学校学习生活。特根据《国家学生体质健康》的相关项目要求,制定本方案。务请各班级做好本项工作,为来年奠定扎实的身体基础。(下学期,我区将抽测学生体质健康测试成绩的吻合率!


  1. 参考“体测数据”、制定锻炼计划


  1. 各班放假前,由班主任带领全班,在多媒体上展示本学期,本班的体测成绩。(体测成绩在群共享中,请下载至班级)

  2. 班主任指导学生,在寒假作业的扉页或尾页的空白页面上,记录下自己体测的各项数据和成绩;记载形式见表。

  3. 针对每一项,特别是没有达成优秀的项目,在假期中开展每日锻炼计划;目标是保持现有水平和成绩,如能提高则更好。


  1. 落实“锻炼计划”、做好登记与监督


  1. 每锻炼一次做好记录和家长签名,适当留存较好的照片和视频资料

  2. 每人在寒假中,至少完成10次成绩的测试和登记。


  1. 评价方法


  1. 开学后,将由班主任负责检查锻炼完成情况,对完成任务者的假期锻炼照片或视频进行展示、表扬。

  2. 新学期,将由体育老师进行抽测,不达标者会被批评。

  3. 本项工作是全年《国家学生体质健康》的延续和承接。务请各班保质保量完成。

    胜博发娱乐城体育组

    2018.1.22

    班级(       姓名(                   


2017-2018cheng文化寒假体育锻炼登记表

项目/日期

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1分钟跳绳

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1分钟仰卧起坐(重点练习)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

跑步·在安全区域进行

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

立定跳远

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

踢毽子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体前屈·柔韧练习

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

其他自备项目(安全第一)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

家长签名

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


注:此表格请在寒假作业的空白页面手抄登记(低年级可由家长操作)。


寒假体育作业,参考对照成绩.xls

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